Quan l’art cuida: els beneficis de mirar obres d’art per a la salut

A Port 25 Galeria d’Art sempre hem cregut que l’art va més enllà de la contemplació. Ara, la ciència ens ho confirma: un estudi internacional recent demostra que mirar art té un efecte positiu i profund en la nostra salut mental. L’art no només embelleix, també ens cuida.

L’estudi:
Publicat a The Journal of Positive Psychology i liderat per la Universitat de Viena, l’estudi analitza 38 investigacions realitzades entre 2000 i 2023 amb més de 6.800 persones. El resultat és clar: observar art de manera regular pot millorar el nostre benestar emocional i fins i tot ajudar a afrontar situacions d’estrès o malestar psicològic.

Els beneficis es multipliquen si la contemplació artística s’acompanya de reflexió, guiatge o activitats complementàries. Visites comentades, tallers creatius o fins i tot escriure sobre el que veiem pot activar mecanismes psicològics molt beneficiosos.

Com funciona?
L’art actua com a eina de benestar a través de diversos mecanismes:

• Ens ajuda a regular les emocions i experimentar plaer estètic.
• Estimula la reflexió i la memòria, aportant claredat mental.
• Fomenta la connexió social i redueix la soledat.
• Facilita l’autoconeixement i la introspecció.
• I incrementa la nostra resiliència emocional.

L’art com a recurs de salut pública
Aquestes troballes obren la porta a repensar el paper de l’art en la nostra societat: no només com a forma d’expressió o entreteniment, sinó com una eina real de salut emocional. A les galeries i museus, però també a escoles, hospitals o espais de treball.

A Port 25 Galeria d’Art, volem continuar sent un espai obert a la transformació, la connexió i el benestar.
Et convidem a visitar-nos i deixar que l’art et parli… i et cuidi.

🔹 Segueix-nos a les xarxes per estar al dia de totes les novetats!